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产后吃红豆好吗 推荐3款红豆食疗方
作者:admin来源:未知时间:2024-06-08

  红豆性平,有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效,适用于各种水肿病人的食疗。

  这样吃最营养

  红豆煮成粥食用最美味,营养也最丰富,新妈妈可以将红豆与其他谷类食品混合煮成豆饭或豆粥食用,也可以做成豆沙或做糕点原料,对于乳房胀痛,乳汁不下的哺乳期妈妈,每天早晚各用红豆120克煮粥,连吃3-5天,通乳的效果非常好。

  食用禁忌

  红豆不宜与羊肉同食,阴虚体质的新妈妈忌食红豆,久食红豆容易令人黑瘦结燥,因此身体消瘦的新妈妈应少吃。

产后吃红豆好吗 推荐3款红豆食疗方


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