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节假日里，父母带着孩子出游是一件非常愉快的事情。然而，一些孩子在乘车后不久就会出现面色苍白、恶心呕吐等症状，这就是晕车。那么，我们应该如何预防宝宝晕车呢？

首先，我们应注意在车上减少零食。虽然给宝宝准备零食可以减少哭闹，但如果过多地给宝宝吃零食，食物在胃中膨胀，容易导致血液循环缓慢，影响脑部供血和供氧。此外，过多的零食也可能是导致宝宝晕车的原因之一。

其次，我们要确保宝宝有充足的睡眠。睡眠不足会影响宝宝脑部供血和供氧，有时也会导致宝宝晕车。因此，我们要让宝宝养成良好的作息习惯，晚上按时入睡，早上精神饱满。此外，在旅途中，我们可以让宝宝适当地休息，喝些果汁、酸奶等软性饮料，或者在沿途的风景中给宝宝讲故事。

第三，我们要远离烟雾环境。烟雾中含有大量毒气，如一氧化碳等，会刺激宝宝的脆弱神经，导致呼吸不畅。我们还需要避免让宝宝长时间暴露在阳光下，因为阳光中的物体会反射出自然白光，长时间暴露可能导致宝宝脱水。

第四，我们不要让宝宝在阳光下长时间站立。太阳下所有物体都会反射自然白光，这可能导致宝宝身体失去大量水分和盐分。在带着宝宝游玩时，我们需要为宝宝备一把小遮阳伞，并让宝宝多喝水、吃水果，以便在游玩过程中让宝宝保持体力充沛。

此外，有些偏方也可以帮助宝宝缓解晕车症状。例如，在乘车前半小时给宝宝含一块生姜或一小撮茶叶，或在肚脐处贴伤湿膏。如果宝宝已经出现晕车症状，最好立即停车，让宝宝将胃里的食物吐出，走动一会儿。

总之，要避免宝宝晕车，我们还需要加强对宝宝的锻炼。带宝宝去游乐园玩过山车、滑梯等游戏，有助于克服宝宝晕车。