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准妈妈在孕早期，可能由于自身体内的孕酮较低，容易出现先兆流产或早产的迹象，当出现这种情况时，医生可能会建议孕妈适当卧床休息，比如采用平躺、侧躺交替的方式，不会对胎儿造成影响，而且适当活动，还能促进血液循环，不过对于情况不佳的孕妇来说，需要在医生指导下服用药物保胎，效果会更好。

正确的卧床保胎方法

在孕早期，由于胚胎还不稳定，有腹痛或阴道出血的症状，往往会出现先兆流产情况，此时孕妈妈需要卧床保胎，通常正确的卧床方法是在孕早期时，如果自己感觉不舒服，可以选择在床上或沙发上进行适当休息，采取舒服的姿势，平躺或侧躺都可以，以个人感到舒服为好，一般建议时间是30-60分钟的样子，到时间了就建议下来活动活动，可以在家里来回走动一下，也可以下楼散步，这样更有利于母婴健康。

平时，孕妇可以侧卧也可以平卧，左右侧卧位都可以，卧床休息有助于胚胎正常的发育，不会对胎儿造成任何影响，孕妇也可在卧床休息中放松情绪，缓解不适症状。如果是妊娠中晚期出现先兆早产，建议平卧的睡姿卧床休息。如果孕妇平日里习惯侧卧，也最好选择左侧卧位，因为在妊娠晚期子宫会出现右旋，而左侧卧位会纠正右旋的状况，不影响子宫局部血流，胎儿不会有任何影响。

需要注意，孕妇长期卧床会有许多不良后果，比如肌肉萎缩、血液不循环、消化功能减弱等，因此就算是卧床休息，也要适当活动，呼吸新鲜空气，这样对保胎反而更有效。如果怀孕早期考虑孕酮低出现先兆流产，这个时候保胎治疗可以通过药物或者注射的方法进行治疗。

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