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冬天月经期间可以适当吃菠萝蜜,但建议控制摄入量,尤其是高血糖和糖尿病的患者应少吃。由于月经期间女性身体较弱,适当食用菠萝蜜可益气养身,增强体质,预防便秘。菠萝蜜属于热带水果,含有大量维生素、微量元素和糖分,营养价值高,血糖不高时适当食用对身体有益,可增强体质、提高免疫力。此外,菠萝蜜中的菠萝蛋白可有效清理肠胃,促进肠胃蠕动,经期食用可消化、预防便秘。但需注意,放入冰箱的菠萝蜜需等待至不凉爽后再食用。菠萝蜜中含丰富的维生素B,可滋养皮肤、美白,尤其适合皮肤暗黄、易长痘的女性食用。